Hallo friends, aku bakal nunjukin beladiri yang berasal dari Indonesia yaitu pencak silat.
Pencak silat berasal dari dua kata, yakni 'pencak' dan 'silat'. Pengertian pencak ialah gerak dasar bela diri dan terikat dengan peraturan. Sedangkan silat berarti gerak bela diri sempurna yang bersumber dari kerohanian.
°Sejarah Pencak Silat
Pada zaman dulu, mereka menciptakan gerakan bela diri sederhana dengan menirukan gerakan binatang di sekitarnya.
pada masa penjajahan Jepang, pencak silat Indonesia diperbolehkan untuk terus dikembangkan. Tujuannya adalah untuk mempertahankan diri dari serangan tentara Sekutu.
Pada 18 Mei 1948, didirikan organisasi pencak silat Indonesia yang bernama Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). IPSI diprakarsai oleh Ketua Pusat Kebudayaan, Wongsonegoro. Wongsonegoro memimpin IPSI hingga tahun 1973, yang kemudian digantikan oleh Brigjen Tjokropronolo.
Dalam masa kepemimpinannya, ia berhasil menyatukan aliran pencak silat ke dalam IPSI, yang disebut dengan 10 perguruan historis.
10 perguruan tersebut adalah sebagai berikut:
1.Tapak Suci
2.KPS Nusantara
3.Perisai Diri
4.Prashadja Mataram
5.Perpi Harimurti
6.Perisai Putih
7.Putra Betawi
8.Setia Hati
9.Teratai
10.PPSI
Di samping IPSI, juga terdapat organisasi silat nasional di beberapa negara, yakni Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia (PESAKA) di Malaysia, Persekutuan Silat Singapore (PERSIS) di Singapura, dan Persekutuan Silat Brunei Darussalam (PERSIB) di Brunei. Dalam perkembangannya, puluhan perguruan pencak silat juga didirikan di Amerika Serikat dan Eropa.
°Unsur-unsur Pencak silat
1. Unsur olahraga
2. Unsur kesenian
3. Unsur bela diri
4. Unsur pendidikan mental kerohanian
5. Unsur persaudaraan menuju persatuan
° Tujuan Pencak silat
•Tempat menyalurkan bakat dan minat bagi generasi yang memiliki hobi olahraga, khususnya bela diri.
•Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi.
•Mendidik generasi muda supaya tidak terjerumus ke dalam pergaulan bebas dan penggunaan obat terlarang.
° Teknik Dasar Dalam Pencak Silat
1.Kuda-kuda
teknik kuda-kuda adalah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan saat akan menyerang atau bertahan.
2. Pukulan dasar
Pukulan dasar adalah teknik dalam pencak silat yakni berdiri posisi tegak, dengan kedua tangan mengepal di depan dada.
3. Teknik Pukulan
Adapun beberapa jenisnya, yakni:
•Teknik pukulan depan.
•Teknik pukulan bandul.
•Teknik pukulan tegak.
•Teknik pukulan melingkar.
5. Teknik Tendangan
•Tendangan lurus.
•Tendangan sabit.
•Tendangan T.
•Tendangan belakang.
6. Teknik Tangkis
Teknik dasar pencak silat yang selanjutnya yakni tangkisan. Ini adalah bentuk pertahanan diri dari serangan lawan.
7. Teknik Kuncian
Pencak silat juga mengajarkan teknik mengunci pergerakan lawan.
8. Teknik Guntingan
Guntingan adalah teknik menjepit seperti gerakan menggunting bagian tubuh lawan untuk melumpuhkan lawan.
9. Teknik Sikap berbaring
Kamu bisa melakukan teknik dasar pencak silat ini ketika ingin bertahan dari serangan lawan.
°Urutan Sabuk Pencak Silat
•PSHT
1.Sabuk hitam
2.Sabuk Merah Jambu
3.Sabuk Hijau
4. Sabuk Putih
°Manfaat Pencak silat
1.Mengembangkan Kemampuan Diri
2.Mempertahankan Berat Badan Ideal
3.Meningkatkan Kesehatan Jantung
° Sumber
1. Dari diri saya sendiri
2. https://www.bola.com/ragam/read/4519010/pengertian-pencak-silat-unsur-unsur-tujuan-fungsi-teknik-dan-manfaat-yang-didapat?page=4