Hallo friends, aku bakal nunjukin beladiri yang ada di dunia nihh.tepatnya beladiri Judo yang berasal dari Jepang.
Jangan lupa di simak yaa, Biar kalian tahu tentang teknik apa aja yang di pakai dalam beladiri, Jangan lupa jaga diri guysss♥️
Kata judo berasal dari dua kata Jepang, yaitu "ju" yang artinya lembut dan "do" yang berarti jalan. Secara harfiah, judo adalah jalan kelemahlembutan.
° Sejarah Judo
Judo diciptakan pada tahun 1882 dengan menggabungkan seni bela diri Jepang sebelumnya, jujitsu dengan disiplin mental.
Pada abad ke-12 hingga ke-19, Jepang diperintah oleh seorang samurai, sehingga membuat seni bela diri di Jepang bisa berkembang sangat pesat.
° Teknik Dasar Judo
1.sikap berdiri
•Posisi badan berdiri tegak.
•Posisi badan sedikit bungkukkan ke depan sebelum memulai pertandingan.
2.sikap bertahan
•Tubuh berdiri tegak sambil menekuk lutut dan merendahkan panggul.
•Posisi tubuh jigo-hotai, yaitu berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka kurang lebih 50 cm, menekuk kedua lutut dan pusat gravitasi ada di tengah.
•Posisi tubuh migi-jigota, yaitu seperti sikap jigo-hotai dan ditambah gerakan kaki kanan yang sedikit maju ke depan.
• Posisi tubuh hidari-jigotai, yaitu sikap seperti jigo-hotai dan ditambah gerakan kaki kiri sedikit ke depan.
3. Teknik langkah
•Posisi telapak kaki menempel pada lantai dan tidak boleh diangkat dengan kaki agak menyeret.
•Kaki melangkah ke depan, belakang, kiri, maupun kanan.
4.Teknik penghormatan atau rei
•Sikap berdiri
•Sikap bertahan
•Sikap langkah
5. Teknik kuda-kuda judo atau shizen
Migi ligotai, yaitu kuda-kuda bertahan kanan Migi sizentai, yaitu kuda-kuda kanan Higari jigota, kuda-kuda bertahan kiri.
° Manfaat Judo
meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, serta daya tahan tubuh.
Sumber:
https://www.idntimes.com/sport/arena/yogama-wisnu-oktyandito/judo-pengertian-sejarah-tujuan-teknik-dan-peraturannya