Hallo friends, Aku bakal nunjukin beladiri yang ada di dunia nihh.tepatnya beladiri Kung Fu yang berasal dari Tiongkok.
Jangan lupa di simak yaa.
1. Kung Fu
Jenis bela diri ini bisa menggunakan tangan kosong, tongkat, pedang, dan berbagai alat lainnya, dengan tujuan untuk melindungi diri dan menyerang.
Setelah kalian membaca pengertian tersebut aku bakal menjelaskan tentang sejarah,teknik dasar,manfaat dan urutan sabuk dari Kung fu.
°Sejarah Kung Fu
Kung fu sudah ada sejak zaman dulu setelah didirikan oleh seorang Budha dari Tiangzhu, atau sekarang dikenal dengan nama India. Budha tersebut bernama Bodhi Dharma. Dirinya mengembara ke beberapa negara hingga akhirnya menetap di Kuil Siauw Liem sekitar tahun 500 M.
Bodhi Dharma mengajarkan agama Budha kepada para Bhiksu. Untuk mengatasi rasa bosan yang dialami oleh para Bhiksu, Bodhi Dharma kemudian mengajarkan 18 gerakan penyehat badan. Gerakan tersebut berasal dari India.
Setelah meninggal, gerakan tersebut tidak lagi dilakukan oleh para Bhiksu. Kemudian, datanglah seorang ahli bela diri ke Kuil Siauw Liem dan mengembangkan 18 gerakan menjadi 72 gerakan. Kemudian namanya sendiri berubah menjadi Shaolin Kung Fu.
Shaolin Kung Fu pun langsung berkembang dengan pesat. Bukan hanya di China, gaung Shaolin Kung Fu tersohor hingga seantero belahan dunia lainnya. Hingga akhirnya pada tahun 2003 didirikanlah sebuah organisasi internasional bernama International Kung Fu Federation (IKF).
° Teknik Dasar
1. Kuda-kuda
Kuda-kuda sangat penting untuk mengontrol tenaga dan melakukan gerakan yang lainnya.
2.Tangkisan
ketika musuh menyerang, hal yang harus dikuasai adalah bertahan dan menangkis dengan kuat.
3.Tendangan
Tendangan diandalkan dalam setiap seni bela diri dengan tujuan mengalahkan lawan.
4.Tapak Budha
Gerakan ini sering digunakan dan sangat terkenal dalam Kungfu.
°Manfaat Kung Fu
1.Menjaga Kebugaran
dapat meningkatkan kekuatan otot dan menjadikannya lebih fleksibel.
2.Meningkatkan Fokus
hal ini membutuhkan konsentrasi yang tinggi, sehingga bermanfaat pada kehidupan sehari-hari yang dapat menjadikan anda lebih fokus.
°Urutan sabuk kungku
1. Tingkat dasar
• Putih
• Kuning
• Oranye
2. Tingkat menengah
• Hijau
• Biru
• Ungu
3. Tingkat Lanjutan
• Cokelat
• Merah
• Hitam