Hallo friends, aku bakal nunjukin bela diri dari jepang nih yaitu karate, jangan lupa simak ya biar kalian tau teknik apa saja yang digunakan untuk menyerang lawan.
Jangan lupa jaga diri🫶🏻
2.Karate
Karate merupakan salah satu olahraga bela diri terkenal dari negara Jepang. bela diri ini masuk ke Jepang melewati kota Okinawa dan berkembang di Ryukyu Island. Karate pertama kali disebut dengan nama ‘Tote’ yang berarti ‘Tangan China’ dan terinspirasi dari bela diri China bernama Kenpo.
Sensei Gichin Funakoshi yang dianggap sebagai Bapak Karate Modern, mengubah nama 'Tote' menjadi kanji Jepang 'Karate'. Kata karate diambil dari 'kara' yang artinya kosong, sedangkan, 'te' yang artinya tangan.
Menurut Saleh Moch (1982:50), karate merupakan suatu teknik bela diri dengan tangan kosong yang praktis. Metode latihan fisik dan mental yang resmi serta olahraga bela diri yang dapat dipertandingkan.
Nah berikut adalah pengertian dari karate, selanjutnya kita akan membahas tentang sejarah,teknik dasar,manfaat serta urutan sabuknya yuk simak penjelasan nya di bawah ini.
Sejarah Karate
Bela diri bermula pada abad 16 M di Pulau Okinawa, yang pada saat itu belum menjadi bagian dari negara Jepang. Karate baru mulai berkembang di negara Jepang ketika Pulau Okinawa bergabung pada abad ke-19.
Gichin Funakoshi merupakan orang yang berperan besar dalam memperkenalkan bela diri Tote di Jepang sebelum mengubah namanya menjadi ‘Karate’. Ia dikenal sebagai Bapak Karate Modern.
Setelah itu, muncullah beberapa tokoh terkenal lainnya seperti Kenwa Mabuni yang memberikan nama aliran karatenya dengan sebutan Shitoryu, dan Chojun Miyagi dengan nama Gojuryu, yang turut memperkenalkan karate ke seluruh negara Jepang pada tahun 1929. Sementara itu, Gichin Funakoshi memberikan nama aliran karatenya dengan nama Shotokan.
Pada akhirnya 10 Oktober 1970 dibentuklah organisasi resmi bernama WKF (World Karate Federation) yang bertujuan untuk mengatur aturan dan cara bermain karate di seluruh dunia.
Karate masuk ke negara Indonesia yang pada saat itu dibawa oleh beberapa mahasiswa Indonesia yang sempat berkuliah di Jepang. Mahasiswa tersebut bernama Baud AD Adikusumo, Muchtar Ruskan, Karianto Djojonegoro, dan Ottoman Noh.
Pada tahun 1963, keempat mahasiswa tersebut mendirikan dojo (tempat berlatih) di Jakarta. Dan pada 10 Maret 1964 mereka mendirikan sebuah organisasi karate pertama dengan nama PORKI yakni Persatuan Olahraga Karate Indonesia.
Setelah didirikannya organisasi tersebut, mahasiswa Indonesia mengembangkan karate dengan mendirikan beberapa klub serta aliran di Indonesia. Seperti Setyo Haryono (pendiri Gojukai), Anton Lesiangi (pendiri Lemkari), dan Sabeth Muchsin (pendiri Inkai).
°Teknik Dasar dalam Karate
1. Kihon (gerakan dasar)
kihon adalah gerakan dasar yang perlu diketahui oleh pemula. Gerakan ini merupakan gerakan yang paling umum dan mengajarkan pertahanan diri.
2. Kata (jurus)
Jurus dalam karate ini merupakan kombinasi atau gabungan dari beberapa kihon yang dilakukan secara sistematis. Kata memiliki gerakan dasar 20-27 gerakan dan lanjutan lebih dari 60 gerakan.
3. Kumite (pertarungan)
Kumite merupakan teknik yang mengajarkan karateka untuk mempelajari keterampilan bertarung dengan musuh di dalam atau di luar pertandingan.
4. Te-Waza (teknik tangan)
Te-waza merupakan teknik tangan yang memposisikan tangan untuk menyerang. Ada beberapa teknik Te-Waza yakni ken, kaisho, dan wan. Ken merupakan teknik dengan memposisikan tangan secara mengepal dan tertutup seperti ippon ken, hira ken, dan lainnya.
Sedangkan kaisho adalah gerakan tangan secara terbuka seperti keito, seiryuto, dan kakuto. Sementara, wan adalah gerakan tangan menangkis dan menggeser ke arah samping seperti hai wan, nai wan, dan lainnya.
5. Dachi (kuda-kuda)
Dachi adalah gerakan kaki kuda-kuda untuk mempertahankan tubuh tetap seimbang. Sehingga saat memulai gerakan serangan maupun menangkis, tubuh dalam posisi seimbang dan gerakan dapat secara maksimal mengenai musuh.
6. Nage Waza (bantingan)
Bantingan atau Nage Waza adalah teknik dasar untuk membanting lawan ke bawah. Tujuan bantingan untuk mematahkan serangan lawan atau musuh. Terdapat beberapa teknik nage waza yakni udewa, unshu geri, fumi kiri, tsubamegaeshi, dan lainnya.
°Manfaat Karate
1.Mengasah keterampilan kepemimpinan
2.Mendorong disiplin diri
3.Meningkatkan kesehatan tubuh dan berat badan
4.Membuat anak menghabiskan waktu lebih sedikit di depan gawai
°Urutan Sabuk karate
1.Sabuk Putih: merupakan karateka yang menandakan pemula dan masih mempelajari gerakan dasar (kihon).
2.Sabuk Kuning: sabuk kuning menandakan seorang karateka telah mengetahui kihon atau gerakan dasar secara umum.
3.Sabuk Orange: sabuk ini menandakan seorang karateka sudah mengerti dasar dan apa saja prinsip dalam karate.
4.Sabuk Hijau: sabuk hijau dianggap sudah mengetahui dan mengaplikasikan teknik menghindar.
5.Sabuk Biru: seorang karateka akan mendapat sabuk biru jika lulus dari ujian sabuk hijau. Tahapan sabuk ini menandakan bahwa karateka sudah memiliki teknik, kontrol, dan emosi yang lebih baik.
6.Sabuk Coklat: sabuk coklat merupakan tingkatan tertinggi dari seorang murid karate. Seorang karateka tahap ini perlu berlatih selama 18 bulan untuk mendapatkan tingkat tertinggi yakni sabuk hitam.
7.Sabuk Hitam: tahap ini merupakan tahapan tertinggi sabuk karate.