Hi Friends, aku bakal nunjukin beladiri yang berasal dari Uzbekistan yaitu Gulat.
Simak ya!!!.
Gulat merupakan olahraga beladiri yang mempunyai ciri khas yaitu dilakukan oleh dua orang yang saling berhadapan di atas matras, pergulatan dilakukan dengan menggunakan teknik menarik, mendorong, menjegal, membanting, menekan, mengangkat dan menahan lawan.
°Sejarah Gulat
Karya seni dari tahun 3000 SM menggambarkan gulat sabuk di Babilonia dan Mesir, dan epos Gilgamesh Sumeria memiliki deskripsi gulat semacam itu.
Gulat lepas di India berasal dari sebelum tahun 1500 SM. Dokumen-dokumen Tiongkok dari tahun 700 SM menggambarkan gulat lepas, seperti halnya catatan-catatan Jepang dari abad ke-1 SM .
Gulat sabuk yang dipraktikkan secara lokal pada abad ke-20 oleh orang Swiss, Islandia, Jepang, dan Cossack sedikit berbeda dari yang dilakukan orang Mesir pada tahun 2500 SM .
° Teknik Dasar Gulat
1. Clinch Fighting
2. Leverage
3. Joint Lock
°Manfaat
1.Meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan
2.Peningkatan Pembakaran Kalori
3.Ketangguhan Mental dan Disiplin
° Sumber
1. https://www.google.com/url?q=https://repository.bbg.ac.id/bitstream/2019/1/gulat.pdf&usg=AOvVaw2XLT86Qt3N0wyDPFAIogjb
2. https://www.google.com/url?q=https://aturanpermainan.blogspot.com/2018/05/macam-macam-teknik-dasar-gulat.html&usg=AOvVaw3rRqeb3P_vchmMmoEaZQZk
3. https://www.google.com/search?q=4+teknik+dasar+gulat
4. https://www.google.com/url?q=https://dispora.sumutprov.go.id/artikel-122-sejarah-olahraga-gulat.html&usg=AOvVaw16v-nUq7zpE63tAP6Cr9fy